Cansancio

Es una sensación de falta de energía, de agotamiento e incluso de debilidad, también se puede relacionar con una sensación de somnolencia y apatía. Debido al acelerado ritmo de vida de los tiempos actuales se puede decir que es la enfermedad del nuevo siglo.

Por lo general puedes sentirte cansado como respuesta al esfuerzo físico, al estrés o a la falta de sueño; sobre todo si llevas un estilo de vida activo que incluye deporte, trabajo, escuela y labores domésticas.

Genomma Lab te te hace las siguentes recomendaciones para poder enfrentar al cansancio; procura también llevar una alimentación adecuada y completa, esto te dará la energía necesaria para cumplir todas tus tareas diarias, aprovecha al máximo tu tiempo destinado para dormir (al menos 7 horas), ya que es en este momento cuando tu cuerpo recupera la energía utilizada durante el día y se prepara para el siguiente.

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