Vitaminas

Son sustancias necesarias para el funcionamiento del organismo, participan en procesos celulares, así como en el desarrollo y crecimiento. Todas las vitaminas son importantes y cada una de ellas tiene funciones específicas, por lo que te recomendamos llevar una alimentación variada y completa para que no sufras algún padecimiento a causa de la deficiencia de ellas.
Algunas de las funciones más representativas son:

  • Vitamina A. Participa en la formación y funcionamiento de tejidos óseos y blandos, así como de los dientes y la piel.
  • Vitamina B12. Es importante para el metabolismo, producción de glóbulos rojos y el funcionamiento del sistema nervioso.
  • Vitamina B6. También conocida como Piridoxina, participa en la producción de glóbulos rojos y en la asimilación de la proteína que consume el organismo.
  • Vitamina B2. Conocida como Riboflavina, es útil en el crecimiento del cuerpo, así como en la producción de glóbulos rojos.
  • Vitamina B1. Permite transformar los carbohidratos en energía para el cuerpo, participa en el funcionamiento cardiaco y neuronal.
  • Vitamina C. Permite mantener los dientes y las encías en buen estado, facilita la absorción del hierro y participa en procesos de cicatrización.
  • Vitamina D. Facilita la absorción del calcio y permite que se mantenga en un nivel adecuado en la sangre, así como el fósforo.
  • Vitamina E. Es un antioxidante importante en la producción de glóbulos rojos y en la asimilación de la vitamina K, la cual participa en la coagulación de la sangre.