Deshidratación

Cuando una persona pierde más líquidos de los que ingiere es cuando se produce la deshidratación. La deshidratación en adolescentes no es tan grave como puede llegar a serlo en bebés o niños pequeños.

Pero si ignoras la sed, es un síntoma claro de deshidratación en caso de ignorarla puede quitarte mucha energía, debido a que tu organismo no funciona con normalidad.

Cuando una persona se deshidrata, significa que la cantidad de agua que contiene su cuerpo está por debajo del nivel que se necesita para su correcto funcionamiento. El perder líquidos en pequeñas cantidades no representa mayor problema, por lo general no afecta al cuerpo en lo más mínimo,  pero si el perder líquidos se da en mayores cantidades puede ocasionar bastantes problemas al organismo.