Estreñimiento

El estreñimiento se refiere a  las evacuaciones poco frecuentes con heces duras o dificultad para expulsarlas, con la necesidad de pujar o hacer fuerza. También se puede definir como la ausencia de evacuaciones por más de 3  días. Los hábitos intestinales de cada persona varían de una a otra por lo que mientras para  una persona es normal evacuar todos los días para otra no. 

Algunas de las causas pueden ser:

• Dieta baja en fibra. 

• Falta de ejercicio.  

• Ingesta inadecuada de líquidos al día. 

• Demora para ir al baño cuando se presenta urgencia de ir. 

• Estrés.  

• Presencia de enfermedades intestinal como síndrome de  intestino irritable o colitis. 

• Embarazo.

• Problemas de salud mental.  

• Trastornos neurológicos.  

• Medicamentos.